Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 109.57g | Carbs: 21.56g.
Breakfast: Запеканка творожная, Иней Балык Сырокопчёный, Кофе, Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Домашкино Творог Обезжиренный , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Чай. Dinner: Американо. Snacks/Other: Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Арарат Коньяк , Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|