Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 86.78g | Carbs: 83.08g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Global Village Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Националь Булгур. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Платье в Горошек Сметана 10%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|