Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 80.07g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Массандра Портвейн Красный Алушта, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Хлебная Мануфактура Хлеб Старообрядческий, Сливочное Масло, Сахар, Чай с Лимоном, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Романишин Филей по-Царски. Lunch: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Соусе Терияки, Овощи Гриль. Dinner: SPAR Хек Жареный, Подсолнечное Масло, Лук, Уксус (Яблочный), Помидоры, Соевый Соус. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|