Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 56.78g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворье Сосиски Баварские, De Cecco Спагетти. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Болгарский Перец, Чай, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|