Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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95.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3779 kcal
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Fat: 192.54g | Prot: 270.73g | Carbs: 273.67g.
Breakfast: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Beste Ernte Rote Beete, Chinakohl, Rama Rama mit Butter, Mangos, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Lunch: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Champignons, Gourmet Schwarzer Reis, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Dinner: Pistazien. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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