Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 101.38g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Сливки 10%, Добрик Топинг Клубничный , Сырники. Lunch: Салат из Капусты, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. Dinner: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Київхліб Рогалики, Miree Сыр Сливочный с Горгонзолой, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|