Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 70.17g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Хлебец, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Lindt Горький Шоколад 85%, Акконд Конфета Отломи. Lunch: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Скрепыши Сырок Творожный Малина-Гранат, Хлебец, Maggi Суп Звёздочки. Dinner: Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Творог 5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|