Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 123.38g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Danke Сыр Пармезан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Айва, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: ITLV Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Говядина Лопатка, Курага. Dinner: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Danke Сыр Пармезан, Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|