Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 112.07g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Яичница, Латте 2,5, Baresto Сироп Солёная Карамель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Магнит Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Мясом. Dinner: Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макрурус. Snacks/Other: Бековский Ирис, Каждый День Торт Йогуртовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Песочное Печенье, Лента Яблоко, Black Dragon Чай Молочный Улун. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|