Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
86 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 60.46g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Судак Отварной, Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Dinner: Смешанные Орехи, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|