Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2646 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 84.97g | Carbs: 306.81g.
Breakfast: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, Meergranenbroodje. Lunch: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Boni Kroepoek, Geen Merk Groene Currysoep , Uncle Ben's Langkorrelrijst. Dinner: Cava, Melro Culinaire Room, Boni Ardense Filet, Mora Fun Mix Selection, Sandeman Porto, Boni Sint-Jacobsnoten zonder Koraal, Geen Merk Erwtensoep (Zelf Gemaakt), Delhaize Yakitori Mix, Geen Merk Appelflap (Zelf Gemaakt), Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Aldi Bladerdeeg, Geen Merk Roomkaas met Groene Appel. Snacks/Other: Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, Slagroom (Onder Druk), IJsboerke Vanille Roomijs, Panos Appelflap , Giovanni Rana Tortellini Ricotta E Spinaci, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Geen Merk Mengsel van Zeevruchtencocktail met Verse Spinazie, Venkel en Kastanjechampignons, Nescafé 3 in 1, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Dr. Oetker Cake Natural (Na Toevoegen van 175 Gr Boter en 3 Eieren), M&M's M&M's, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Bolletje Brosse Eierkoek. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|