Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 92.40g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло. Lunch: Евразия Роллы Филадельфия. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|