Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 73.16g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Heinz Майонез Густой, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская. Lunch: Гречка отварная, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Редис, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Гречка отварная, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: кето-бисквит без масла, Красная Цена Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|