Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 73.75g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем , SPAR Брускетта с Помидорами , Универсал Батон Особый, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Valio Масло Сливочное с Чесноком и Укропом, Шашлык из Свинины, Картошка Печеная. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Чай с Лимоном, Курага. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|