|
Udah olah raga pas puasa , atur pola makan juga bener2 jaga banget tapi badan stuck di angka itu terus 😢 sedih bangeet
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 68.09g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Stroberi, Kurma, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Buncis, Selada Daun Hijau, Teh Manis, Dada Ayam. more...
|
steady weight
|