Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
91 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 99.95g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Байкальский Крем Творожный Молочный Десерт , Творожные вафли, Рускон Тефтели из Говядины , Капуста Тушеная. Lunch: Азбука Вкуса Суп Харчо, Говядина Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Сухари Пшеничные, Вафли Творожные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Капучино, Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|