Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 49.26g | Carbs: 54.25g.
Breakfast: Tarçın, Kenton Dark Kakao , Yeşil Elma, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Çiğ Badem İçi, Simbat Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Nane, Yeşil Yapraklı Marul, Mis Lor, Namet Dana Kokteyl Sosis, Mantar, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Dinner: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Ceviz İçi, Simbat Çiğ Badem İçi, Marul. Snacks/Other: Simbat Çiğ Badem İçi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|