Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 66.88g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Lunch: Nestlé Alpino Extra Cremoso, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Trevisan Creme de Leite Pasteurizado, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Trevisan Creme de Leite Pasteurizado, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. more...
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1556 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 9 minutes, Race - 14 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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tvasconcellosp's Weight History
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