Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 137.21g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Ашан Мякоть Бедра Телятины, Авокадо Авокадо, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Домашние Заготовки Фасоль Белая, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка, Болгарский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Danke Сыр Пармезан, Замороженная Вишня, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|