|
отек продолжение
наблюдение:
0,5 сидра 7 дней назад, 100мл вина 5 дней назад
короче +1,3 л🥲 причем сначало 0,7 и потом вчера плюс и сегодня прям много; но я тейп наклеела в чт +витамины для глаз стала пить, была интенсивная треня в пт: но в субботу плюс, вчера суши и опять плюс 🙈🙈🙈
сегодня кола😜😁😁 и 🍔
девочки вы не подумайте: я сегодня впервые за неделю набрала 21000ккал о окторых мне пишет приложение, мой ккалораж на похудение 🙈🙈
я не добираю каждый день
|
58.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 116.79g | Carbs: 198.71g.
Breakfast: Апельсин, Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе Эспрессо, Сахар, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), 01 🌟Овсяноблин с протеином. Lunch: Coca-Cola Кока Кола, Бургер 🍔 2сыра. Dinner: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Чай, Snickers Конфета, Голубцы🫔🥙🌯🌮. Snacks/Other: BioTechUSA BCAA. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|