Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 129.46g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Шпинат. Lunch: СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печень Куриная Жареная. Dinner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SSN 100% Whey Protein. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinakanunnikova's Weight History
|