Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 140.01g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 2,5, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ратибор Варенье Смородиновое, Гармония Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|