Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 155.71g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Farshe Торт Панчо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Авокадо, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Dinner: Экопродукт Десерт Малина, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Магнит Креветки Королевские. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|