Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 95.33g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Сушеное Манго, Вьетконг Сушёные Бананы, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кокосовое Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%, Кофе. Lunch: Запеканка творожная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Растительное Масло, Малина, Tini Вино Красное Сухое, Семга Запеченная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|