Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 102.68g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: Danone Activia Viljajogurtti, Lidl Appelsiinitäysmehu, Kurkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kinkkuleikkeet, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Lunch: Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Vihersalaatti, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Bolognesekastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Dinner: Isokari Savulohifilee, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lovilio Mozzarella Di Buffala, Parmesanjuusto (Kova), Kirsikkatomaatit, Kurkku, Rucola-salaatti, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Valio Eskimo Jäätelö, Gouda- tai Edam-juusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisleipä, Pågen Gifflar Korvapuusti. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|