Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 96.65g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Сырники Диетические, Паштет из Куриной Печени, Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Grovo Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Махеевъ Джем Смородина, Творог 5%, Блины на Сыворотке, Победа Горький Шоколад без Сахара, Грецкие Орехи, ПП Оладьи, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Mateus Вино Белое Полусухое , Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Сметана Домашняя, Санта Бремор Мидии в Заливке, Картошка Вареная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|