Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 70.38g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Котлета Свиная на Пару Даша, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|