Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 143.26g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Lunch: MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Jana Twarog Sredzki Extra 0% Fit, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cebule, Papryka Chili, Jajko. Dinner: Czosnek, Papryka Chili, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Halibut Atlantycki i Pacyficzny. Snacks/Other: Biedronka Banan, Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Szpinak Baby, Seler Naciowy, Por. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schnazzy's Weight History
|