Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 105.09g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Bezmuki Конфета Трюфель, Сухие Сливки, ВкусВилл Пельмени из Телятины Светофор, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Печень Свиная, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Морковь, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Свинина, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Печень Свиная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|