23.08.8's Journal, 19 Apr 21

23.08.8's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021

65.8 kg Lost so far: 4.2 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2021:

1055 kcal

Fat: 61.69g | Prot: 93.36g | Carbs: 28.72g. Breakfast: BIG WHEY Протеин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Ядринмолоко Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. more...

553 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

23.08.8's Weight History

View Complete History