Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 139.89g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Bombbar Протеин Шоколад, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ебатон Протеиновое Печенье, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Яблоко. Dinner: Говядина Отварная, Рис, Халва. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy-dialog85's Weight History
|