Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 34.94g | Carbs: 298.72g.
Breakfast: فراولة الفراولة الطازجة, دولفين تونة مفتتة, عيش مرحرح, التمر, عسل نحل Honey , التين المجفف. Dinner: عيش مرحرح, اندومي اندومي. Snacks/Other: مكسرات فسدق, اللوز, مكسرات كاجو مملح , التمر. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|