lebenliebenlachen73's Journal, 19 Apr 21

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Re-Start nicht ganz geglückt. Aber nach der Diagnose weitere Bandscheibenvorfall und den doofen Schmerzen war wohl mehr nicht drin. nicht entmutigen lassen. Weiter geht's!!🤗🌻

85.6 kg Lost so far: 1.1 kg. Still to go: 19.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.1 kg a Week

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Comments

wenns hinten zwickt ist meisst vorne das problem. Oberschenkel Hüftbeuger und abauch meisdt verkürzt und ziehen unentwegt und der rücken bekommt selbst im liegen keine ruhe. Mit entsprechenden übungen wird es meisst sehr schnell besser. LG

02 Aug 21 by member: King-Esser


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