Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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56 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 60.18g | Prot: 49.10g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral 3 Grãos. Lunch: Tomates Cereja, Mexerica, Banana-da-Terra Frita, Frango Assado, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Meu Molho Mostarda e Mel, Agrião, Cenouras, Repolho, Alface de Folha Verde. Dinner: Mexerica, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenoura Refogada. Snacks/Other: Bolo Nega Maluca com calda de chocolate, Ameixas, Milho Verde Cozido, Jazam Pingo de Leite, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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