Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 144.19g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Каравай Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Яйцо (Целое). Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Лента Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_kren's Weight History
|