|
Отек уже чуть меньше 😁
Буду искать свою идеальную калорийность для поддержки 🍬
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 124.60g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Лакт Сливки 10%, Модест Молоко Отличное 3,2%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Коровкино Ряженка 4%, Банан, Лакт Творог 2%, Лакт Сливки 10%, Красная Цена Смесь Плодово-Ягодная Быстрозамороженная "Компотная". Dinner: Песочное Печенье, Жареная Картошка, Коровкино Сметана 15%, Сыр Российский, Лакт Творог 2%, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася_Рецлав's Weight History
|