|
Hello,diary .After yesterday workout I have pain in my neck and head:(
I training about 1,5 hours(full body)
Fighting ✊🏻
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 85.08g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Банан, Овсянка Мультизерна, Клубника, Сушеная Клюква (Подслащенная). Lunch: Уксус, Приготовленная Брюссельская Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: 롯데 모찌모찌 녹차크림빵, Кабачок Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|