Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
113.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 96.02g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Bonne Appelsiinitäysmehu, Kurkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, HK Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisleipä, Kasvissosekeitto. Dinner: Grillattu Kana, Parmesanjuusto (Kova), Lovilio Mozzarella Di Buffala, Viinirypäleet, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Salaatti, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike. Snacks/Other: Kinkkuleikkeet, Vaasan Iso Grahampaahto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Valio Eskimo Jäätelö, Klementiinit, Mustikkarahka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|