Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
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65 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1049 kcal
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Fat: 55.49g | Prot: 57.96g | Carbs: 87.90g.
Breakfast: Olio d'oliva, I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. Lunch: Asparagi, Antico Podere Francia Carpaccio di Tartufo Estivo, Violife Greek White, Valsoia Super Burger, Gioie di Gusto Funghi Porcini a Cubetti, Pomodori, Morinaga Silken Tofu Soft, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Biffi Insalata Russa Vegetale, Coop Cavolo Verza, Peperoni Rossi Dolci, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Agretti, Zucchine, Fagioli Corallo. Dinner: Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco. Snacks/Other: Noci, I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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