Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 179.34g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кокосовое Масло, Семена Льна, Овсяные Отруби, Лакомо Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Зубатка. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Кудесница Мука Овсяная, Минтай. Snacks/Other: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Зефир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaone8's Weight History
|