Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 108.99g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Варенье, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ополье Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ополье Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. Dinner: Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Масло Оливковое, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|