Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3279 kcal
|
Fat: 127.01g | Prot: 239.49g | Carbs: 307.09g.
Breakfast: Banane, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Pistazien. Lunch: Heidelbeeren, Bonduelle Gold Mais, Lidl Eiweißbrot. Dinner: Alpro Soya Kokosnussmilch , Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Rühls Bestes Whey Isolat Masthuhn, Getrocknete Feigen, Zwiebeln, Edeka Bio Rote Beete, REWE Blattspinat, Schweinefilet, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|