Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 182.19g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Магнит Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|