|
Ааааааа 😍как же приятно утром бежать на весы 🤩 и видите хоть малюсенькие , но результаты 😜
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 92.70g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. Lunch: Рис, Минтай Жареный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|