Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 79.79g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Экспонента Черника-Голубика, Пп Оладьи с Яблоками, Арахис. Lunch: Евроопт Помидор, Сладкий Соус Маринад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Dinner: Колбаса, Columb Соевый Соус, Gusto Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Стольная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Экспонента Черника-Голубика, Овсянка, Банан, Какао, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
400486386's Weight History
|