Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
52 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 93.24g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вода, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Сады Придонья Немолоко Соевое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Му-У Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красная Цена Джем Персиковый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Иван-Поле Коллаген, Спирулина, Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|