Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 159.56g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Рис Отварной, Арахис, Благояр Филе Куриное, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|