Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 44.11g | Carbs: 144.35g.
Lunch: زيت الزيتون, كوسة, البصل, فلفل جالابينو, فلفل ألوان فلفل ألوان, ارز بسمتي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شيش طاووق. Dinner: فاكهة موز, جهينه زبادي. Snacks/Other: عيش بلدي عيش بلدي, الخيار (مع القشرة), فول مدمس. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|