Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 149.94g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Алтайская Сказка Геркулес, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Невод Икра Минтая Пробойная Соленая Пастеризованная, Meller Ирис в Шоколаде, Лук, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Яблоко, Окинский Творог 5%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amor_amor's Weight History
|