Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 177.88g | Prot: 106.98g | Carbs: 239.78g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Оладьи с Бананом ПП (Кокосовая, Льняная, Изолят Соевого). Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, Rosso Миндаль , Глобус Плов со Свининой. Dinner: Глобус Плов со Свининой. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Тыквенные Семечки, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|